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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément - Clarisse Gardet - Audiolib
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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément

Livre audio 1 CD audio - Livret 12 pages

De (auteur)  Clarisse Gardet
Lu par  Clarisse Gardet
Collection : Bien-être et vie pratique
Maison d'édition : Audiolib
février 2013
Livre audio 1 CD audio - Livret 12 pages
1h15m En stock
16,00 €
Les perceptions sensorielles : une ressource antistress originale et toujours disponible.

Résumé

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu’est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens – toucher, odorat, goût, ouïe, vue – pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.

Plage 1 - Introduction // 4 min 55 s
Plage 2 - Séance « Bien dans sa peau » // 16 min 38 s
Plage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » // 19 min 54 s
Plage 4 - Séance « Sentir et goûter » // 17 min 44 s
Plage 5 - Séance « Entendre et écouter » // 17 min  05 s

Intervenants

  • Clarisse Gardet (auteur, Lu par)

    Clarisse Gardet est diplômée de l’EDHES (École des hautes études de sophrologie) et enseigne à l’École occidentale de méditation. Elle exerce à Paris, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Elle continue en parallèle à diriger une société de conseil dans le domaine de la santé. Elle donne des conférences et anime régulièrement des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises).

Auteur(s) : Clarisse Gardet

Infos techniques

Editeur : Audiolib

Editeur d'origine : Audiolib

Auteur(s) : Clarisse Gardet

Narrateur(s): Clarisse Gardet

Collection : Bien-être et vie pratique

Publication : 13 février 2013

Support(s) : Livre audio 1 CD audio - Livret 12 pages

Temps de lecture Livre audio 1 CD audio - Livret 12 pages : 1h15m

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre audio 1 CD audio - Livret 12 pages : 9782356415677

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